[อารียา วงเวียง]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันเจอปัญหาด้านการนอนค่ะ ดิฉันนอนแล้วชอบตื่นกลางดึกตื่นแบบไม่มีสาเหตุค่ะ ตื่นทุกคืนคืนละ4-5รอบ มีอาการคอแห้งหิวน้ำด้วยค่ะ ไม่ได้มีอาการสะดุ้งตื่นหรือตกใจอะไรนะคะแค่ลืมตาตื่นเท่นั้นค่ะ ส่วนตัวดิฉันไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ดิฉีนตื่นกลางดึกแบบนี้มาเป็นเวลานานแล้วค่ะ เมื่แก่อนตื่นคืนละ2-3รอบ แต่ปัจจุบันตื่นคืนละ4-5รอบหรือมากกว่านั้นค่ะ ซึ่งมันทำให้ดิฉันเหมือนคนนอนไม่พอ ง่วงระหว่างวันด้วยค่ะ ดิฉันอยากทราบว่าดิฉันเป็นอะไรหรือมันเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะตื่นกลางดึก แต่ถ้าดิฉันเป็นอะไรร้ายแรงจะรีบไปรักษาค่ะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณอารียา วงเวียง

อาการที่เกิดขึ้นอาจจะเป็นภาวะนอนไม่หลับเป็นความผิดปกติของการนอนที่พบได้บ่อย ส่งผลให้มีอาการนอนหลับยาก หรือนอนแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยหลับต่อได้ยาก อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ การใช้ยา หรือพฤติกรรมส่วนบุคคล เช่น ความเครียด การสูบบุหรี่ หรือการทำงานเป็นกะที่ทำให้นอนไม่เป็นเวลา

การรักษาโรคนอนไม่หลับมักเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการนอน เช่น เข้านอนให้เป็นเวลา หลีกเลี่ยงการนอนระหว่างวัน หากปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่ได้ผล การรักษาอาจเป็นการใช้ยาโดยปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อไปค่ะ

 

: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ