• ผู้สร้าง
    กระทู้
  • #80120 Reply
    เอ็ม
    ผู้เยี่ยมชม

    สวัสดีค่ะ

    อยากสอบถาม เรื่องความดัน ทำให้หูอื้อไหมคะ

    เพราะมีช่วงหนึ่ง เครียดกับงานมาก ซักพักเหมือนความดันขึ้น หูก็เริ่มอื้อ เป็นทอดๆมาได้ซักระยะแล้วค่ะ   สามารถแก้ไขยังไงได้บ้างคะ

กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
  • ผู้เขียน
    ข้อความตอบกลับ
  • #92160 Reply
    GedGoodLife
    Keymaster

    สวัสดีค่ะ คุณเอ็ม

    โดยทั่วไปหากมีภาวะเครียดหรือวิตกกังวลมากๆ จะส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงชั่วคราวได้ ซึ่งวิธีแก้ไขคือจะต้องจัดการกับความเครียดดังกล่าวที่เป็นสาเหตุค่ะ โดยควรหลีกเลี่ยงความเครียด หมั่นดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย และทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง หรือออกไปท่องเที่ยวพักผ่อนนอกบ้านบ้าง หรือออกกำลังกาย เล่นกีฬา

    เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยปรับอารมณ์และผ่อนคลายความเครียดลง และสามารถใช้วิธีการทำสมาธิกำหนดลมหายใจเข้าออก การหายใจเข้าลึกๆ ก็จะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลงค่ะ

     

    : คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล

     

กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
ตอบกลับไปยัง: ความดัน
ข้อมูลของคุณ:




Subscription

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Ask the Expert Close