7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และความจำเสื่อม

7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และความจำเสื่อม

อาหารบางอย่างไม่ได้แค่ช่วยให้สุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังมี อาหารบำรุงสมอง ด้วยนะ มาดูกันเลยว่าอาหารอะไรบ้างที่จะช่วยบำรุงสมองของเรา

ไอมีเสมหะ เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรละเลย

ไอมีเสมหะ เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรละเลย

หลายครั้งที่เรามีอาการไอร่วมกับมีเสมหะมาก เหนื่อยหอบ หายใจติดขัด ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายว่ามีการอักเสบเรื้อรังเกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจ หากมีอาการใดอาการหนึ่ง ให้รีบดูแล และรักษาอาการตัวเองตามนี้เลย

อย่าคิดว่าปวดแค่นี้เดี๋ยวก็หาย… ระวังเป็น โรคกระเพาะ

อย่าคิดว่าปวดแค่นี้เดี๋ยวก็หาย… ระวังเป็น โรคกระเพาะ

อาการปวดท้อง เป็นอาการที่หลายๆ คนเคยเผชิญกันมาบ้าง แต่หลายๆ คนมักคิดว่าไม่เป็นไร อาการปวดท้องเป็นเดี๋ยวก็หาย แต่ทราบไหมว่า อาการปวดท้องอาจเป็นสัญญาณอันตรายของ หากปล่อยไว้จะอันตรายแค่ไหนมาดูกัน

ไข้หวัดใหญ่ และไข้หวัดต่างกันอย่างไร? มาดูวิธีการรักษา และป้องกันไข้หวัดกัน

ไข้หวัดใหญ่ และไข้หวัดต่างกันอย่างไร? มาดูวิธีการรักษา และป้องกันไข้หวัดกัน

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่สำคัญที่สุดโรคหนึ่ง เนื่องจากเกิดการระบาดใหญ่ทั่วโลก ทำให้มีผู้ป่วย และเสียชีวิตนับล้านคน อาการของไข้หวัดใหญ่เป็นอย่างไร มาดูกันค่ะ

555 หัวเราะลั่นๆ…ช่วยล้างโรค

555 หัวเราะลั่นๆ…ช่วยล้างโรค

จากคำกล่าวที่ว่า “หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส” คงไม่ใช่แค่คำโม้ซะแล้ว เพราะการหัวเราะนั้นมีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกายและใจ ถ้าไม่อยากป่วยละก็ ต้องหันมา หัวเราะ ให้บ่อยขึ้นแล้วล่ะ…