GEDgoodlife

tag: ออกกำลังกาย

เป็นหวัด ไม่หายสักที...ทำอย่างไรดีนะ?

01/09/2017

ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้หลายคนป่วย เป็นหวัด ได้ง่าย แต่ถ้าเป็นหวัดเรื้อรังไม่ยอมหายสักทีล่ะจะทำอย่างไร? วันนี้เรามีทริคดูแลตัวเองแบบง่ายๆ มาฝากกัน
แชร์ประสบการณ์ ตีแผ่ชีวิตพนักงานบริษัทกับอาการกรดไหลย้อน และวิธีดูแลตัวเอง

30/06/2017

กรดไหลย้อน เป็นโรคที่หลายคนอาจจะเคยได้ยิน แต่ก็คิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว จริง ๆ แล้วคิดผิดเลยค่ะ เราทุกคนมีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายมาก ๆ ยิ่งถ้าต้องทำงานทุกวัน หรือไม่มีเวลาดูแลตัวเองเมื่อไหร่ กรดไหลย้…
ตามใจปากอย่างไร ให้หุ่นไม่เสีย!?

01/05/2017

เวลาเห็นขนมเค้กแสนสวย ก็ห้ามใจไม่อยู่เกือบทุกที ใครเป็นแบบนี้ยกมือขึ้น!! เอาเป็นว่าทานอาหารที่ตัวเองอยากทานได้ แต่ต้องตั้งเงื่อนไขกันสักหน่อยนะ
เคล็ดลับฟิตแอนด์เฟิร์มชะลอวัยของผู้สูงอายุ

01/05/2017

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุนั้น ควรออกกำลังกายให้พอดีเหมาะสมกับวัย แต่จะออกกำลังกายแบบไหนให้แข็งแรงทั้งร่างกาย และจิตใจ มาดูเคล็ดลับกันเลย
“เหมือนนอนไม่พอ ตลอดเวลา” ทำยังไงให้ตื่นนอนแล้วสดชื่น ไม่เพลีย

28/02/2017

เคยเป็นกันมั๊ย! นอนก็เยอะ แต่ทำไมตื่นมาแล้วก็ยังอ่อนเปลี้ย เพลียร่างอยู่ตลอดเวลา เช้าก็ง่วง บ่ายยิ่งง่วง ถ้าใครที่มีอาการเหมือนนอนไม่พอ ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น เพลียตลอดเวลา เรามีคำแนะนำมาฝากกัน

Join Activity

Archive

Copyrght ©2016 Great Eastern Drug Co., Ltd, All rights reserved.