GEDgoodlife

tag: ออกกำลังกาย

11 อ. สูงวัยอย่างสตรอง! สร้างเสริมสุขภาพกายใจดีดีในวัยสูงอายุ

01/11/2017

Ged Good Life มีข้อแนะนำในการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุแบบ ง่าย ๆ มาฝากกัน ด้วยหลัก 11 อ. สูงวัยอย่างสตรอง! จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูไปพร้อม ๆ กันเลย
น้ำมูกอุดตัน หายใจไม่ออก ทำยังไงดีนะ?

01/11/2017

เคยไหมที่มี น้ำมูกอุดตัน จนทำให้หายใจไม่ออก จนต้องควานหายาลดน้ำมูกทันที วันนี้เรามีวิธีการดี ๆ ที่จะช่วยลดน้ำมูก ไม่ให้อุดตันจมูกจนหายใจแทบไม่ออกอีกต่อไป
เป็นไข้หวัด ไม่หายสักที ทำอย่างไรดีนะ?

01/09/2017

ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้หลายคนป่วย เป็นไข้หวัด ได้ง่าย แต่ถ้าเป็นหวัดเรื้อรังไม่ยอมหายสักทีล่ะจะทำอย่างไร? วันนี้เรามีทริคดูแลตัวเองแบบง่ายๆ มาฝากกัน
แชร์ประสบการณ์ ตีแผ่ชีวิตพนักงานบริษัทกับอาการกรดไหลย้อน และวิธีดูแลตัวเอง

30/06/2017

เราทุกคนมีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายมาก ๆ ยิ่งถ้าต้องทำงานทุกวัน หรือไม่มีเวลาดูแลตัวเองเมื่อไหร่ กรดไหลย้อนได้ถามหาแน่นอนค่ะ
ตามใจปากอย่างไร ให้หุ่นไม่เสีย!?

01/05/2017

เวลาเห็นขนมเค้กแสนสวย ก็ห้ามใจไม่อยู่เกือบทุกที ใครเป็นแบบนี้ยกมือขึ้น!! เอาเป็นว่าทานอาหารที่ตัวเองอยากทานได้ แต่ต้องตั้งเงื่อนไข ควบคุมน้ำหนัก กันสักนิดนะ
เคล็ดลับฟิตแอนด์เฟิร์ม ชะลอวัย ของผู้สูงอายุ

01/05/2017

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุนั้น ควรออกกำลังกายให้พอดีเหมาะสมกับวัย แต่จะออกกำลังกายแบบไหนให้แข็งแรงทั้งร่างกาย และจิตใจ มาดูเคล็ดลับกันเลย
“เหมือนนอนไม่พอ ตลอดเวลา” ทำยังไงให้ตื่นนอนแล้วสดชื่น ไม่เพลีย

28/02/2017

เคยเป็นกันมั๊ย! นอนก็เยอะ แต่ทำไมตื่นมาแล้วก็ยังอ่อนเปลี้ย เพลียร่างอยู่ตลอดเวลา เช้าก็ง่วง บ่ายยิ่งง่วง ถ้าใครที่มีอาการเหมือนนอนไม่พอ ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น เพลียตลอดเวลา เรามีคำแนะนำมาฝากกัน

Join Activities

Archives

Copyrght ©2016 Great Eastern Drug Co., Ltd, All rights reserved.